Na cultura
popular só se pode morrer em paz depois que tiver completado sua missão na
terra:
1. Plantar uma
árvore
Eu: Plantei um girassol,
primeira planta que sobreviveu a minha habilidade com o verde, mas que teve uma
vida breve devido a melhor habilidade do meu gato em destruir minhas coisas!
2. Ter um filho
Eu: Tive uma filha,
descobri aos 3 meses de gestação e ela nasceu
de 7 meses, sem conta de mentiroso fiquei grávida por 4 meses, mas ta aí
prestes a fazer 7 anos! Linda, linda, linda!
3. Escrever um livro
Eu: Escrevo esse blog e
também muitos resumos, fichamentos, papers e resenhas pro mestrado, conta?
Mas devo acrescentar aí mais
10 coisas legais a realizar (9 delas estão na matéria 10 coisas que toda mulher
precisa experimentar):
Muitas vezes, esperamos que os outros façam com que nossos
sonhos se realizem. "As mulheres, principalmente, esperam: ser satisfeitas
pelo parceiro, serem notadas profissionalmente e obter reconhecimento onde quer
que estejam. Elas acham que basta fazer tudo certinho, que a recompensa
virá" , analisa a psicóloga Amanda Collard, que atua como life coach orientando
mulheres a retomarem as rédeas de suas vidas. "Só que não é bem assim. Precisamos
aprender a agir em prol da nossa própria felicidade, sendo auto-suficientes em
prazer e satisfação".
4. Colocar suas
finanças em dia
A dependência financeira é
como areia movediça, se você não souber como sair, cada movimento faz afundar
cada vez mais. Fora a sensação desagradável de estar devendo, o medo de abrir
os extratos do cartão de crédito, ver quanto está pagando de juros no cheque
especial... Pois enfrente o monstro de frente. Comece descobrindo exatamente as
quantas anda sua situação financeira. Coloque tudo numa planilha: quanto entra,
quanto sai e quanto deve. Sabendo exatamente quanto pode gastar, comece a
renegociar as dívidas.
Você vai ficar espantada de
ver que as instituições recebem muito bem este tipo de negociação e conseguem
oferecer ótimas propostas de parcelamento ou descontos à vista. Se for o caso,
cancele seus cartões de crédito, diminua ou corte o cheque especial e dê um
tempo nos gastos, mesmo os pequenos, até quitar tudo. Logo você vai notar que
dá não só para guardar algum dinheiro como vale a pena aprender um pouco sobre
investimentos e quem sabe faturar alto.
Eu: sempre fiz uma planilha
excel que está
me servindo pra enxergar melhor no que é gasto as faturas dos dois cartões de
crédito e pensar duas vezes antes de gastar.
5. Planejar seu futuro profissional
Na correria do dia a dia,
os planos futuros acabam ficando sem espaço entre uma reunião urgente e as
contas a pagar. Tire algumas horas para pensar no seu crescimento profissional.
Primeiro analise onde você está agora. Avalie se está ganhando bem para sua
formação e experiência, se o atual trabalho traz satisfação e novos desafios e
se existe espaço de crescimento.
Se a resposta for não,
comece a planejar seu próximo emprego. Veja também se não é o caso de se
atualiza, fazer um curso, uma pós ou uma especialização. Pesquise empresas onde
gostaria de trabalhar, refaça seu currículo, reinvente-se e, se preciso, procure
ajuda de uma empresa de recolocação profissional, orienta Amanda Collard. Pense
também onde você gostaria de estar daqui a cinco anos e faça um planejamento
realista para chegar lá.
Eu: tenho uma coleção de
aprovações em concurso público, mas nem todos convocam. Estava meio parada por
causa do mestrado, mas agora vou voltar a concursar e até voltar a tentar vagas
em outros estados, o mais longe que fui até agora, foi para Cuiabá.
6. Aprender a
cozinhar um prato exótico
Seja você daquelas que não
gosta nem de esquentar água no fogão, seja você do tipo prendada, preparar uma
refeição bem distante do seu dia-a-dia é uma experiência interessante. Se tiver
um curso ao seu alcance, melhor ainda. Nessas ocasiões, as aulas vão além da
receita e ensinam sobre a história do prato e do país a que ele pertence,
afirma Amanda Collard. Mas você também pode fazer essa pesquisa sozinha e,
depois, compartilhar tudo com os amigos, a família ou o namorado em volta da
mesa.
Eu: meu prato especial é a
lazanha. Hummm fica muito boa! Meu irmão até troca serviços, tipo pintar as
paredes do meu ap, pela iguaria. Mas é só isso também, e de exótico fiz algumas
coisas na época da dieta dos pontos como calzone light de ricota e brócolis,
mas foi uma vez só, ficou ótimo, preciso me aventurar de novo.
7. Decretar um dia
da beleza
Neste caso não tem regra,
pode escolher entre um período relaxante sozinha, para limpar o corpo e a
mente, ou chamar as amigas e rir muito, recomenda a life coach. Desmarque qualquer outro compromisso, deixe as crianças
com os avós e tire o período só para cuidar de você.
Crie uma agenda da beleza
de acordo com o seu orçamento: se estiver podendo, vá de SPA ou experimente um
dos novos tratamentos que pipocam por aí. Se não quiser torrar tanto, marque
cabeleireiro, prepare um banho de creme nos cabelos em casa mesmo, faça as
unhas, deixe a depilação em dia, experimente máscaras faciais e novos tons de
esmalte e maquiagem. Um banho de banheira cheio de espuma e uma massagem
completam o pacote.
Eu: uso os grupos de
desconto (groupon, peixe urbano...) em salões bons que conheço e às vezes até
dá pra arriscar um salãozinho de bairro, se bem que na última vez que pintei,
ficou bom, custou metade do preço, mas a cabeleireira esfolou minha testa
tentanto tirar o excesso da tintura. Ficou uma cascona de ferida por uma
semana, mas tudo bem, abusei do corretivo e boa! As ofertas estão todas
agrupadas no site: www.saveme.com.br.
8. Descobrir uma
nova atividade física
A ordem é: mexa-se! Mesmo
que você já freqüente a academia, experimente algo novo. Pode ser uma aula que
você nunca pensou em fazer, mas que parece até interessante. Vale ainda se
inscrever para uma prova ou campeonato do esporte que você já pratica. Se está
há algum tempo parada, aproveite para tentar uma modalidade diferente das que
já praticou.
Cogite tentar um esporte outdoor, como trekking, corrida, escalada ou surf. Se
não for a sua cara, dê uma busca nas academias e veja quais as novidades e
escolha: aulas de dança, boxe, localizada, spinning.
Vá primeiro com o intuito de apenas experimentar, curtir o dia. Mas, se gostar,
não fique pensando: matricule-se e aproveite.
Eu: a psicóloga já me disse
para começar a andar, mas primeiro comprei a legging e a blusinha e nada, agora
comprei o tão sonhado tênis Skechers tone-ups e vamos ver se me animo!
9. Ser mais zen
O estresse tem
conseqüências terríveis, de doenças ligadas ao coração até distúrbios como
depressão. Como hoje tudo é corrido e não há como fugir das pressões
corriqueiras, é preciso encontrar momentos de paz e relaxamento dentro e não
fora de você, sugere Amanda.
Aprender a meditar seja
andando ou sentada num cantinho especial da sua casa é uma idéia. Mas fazer
aulas de yoga ou tai-chi, por exemplo, ajuda bastante a se reequilibrar, além
de trazer benefícios físicos. Até mesmo desligar o celular, ouvir música ou ler
um livro por meia hora já ajudam a reencontrar nosso centro, ensina a
terapeuta.
Eu: redescobri a leitura,
além dos textos técnicos do mestrado e as estorinhas infantis que conto pra
minha filha dormir, ainda sempre acho um tempinho pra ler e compro baratinho no
site que agrega vários “sebos” do Brasil: www.estantevirtual.com.br. Além
disso, ao invés de assistir TV, assisto meus vídeos de shows. Quero fazer yoga
mas até lá fico apenas com os incensos.
10. Despertar a
artista em você
Todos temos dentro de nós
um artista que vive querendo sair. Pois a ordem é liberar a criatividade. Que
tipo de arte mais atrai você? Gosta de pintar, escrever, dançar, cantar,
esculpir ou sair por aí com uma câmera digital e muitas ideias na cabeça?
Mesmo que nunca tenha tentado fazer qualquer
uma dessas coisas, escolha aquela que mais te agrada e tente. Divirta-se
comprando telas e tintas se for pintar, ou preparando um ritual para escrever,
comprando uma roupa especial para dançar e por aí vai. O importante é criar um
momento de conexão com seu lado artístico. Não se preocupe com a qualidade. Simplesmente
faça e se divirta! afirma Amanda.
Eu: já fiz uns cachepôs de flores secas perfumadas, ficaram
bem bonitos, tenho em casa, no trabalho e já presenteei também, mas por
enquanto o material pra fazer mais está guardadinho esperando minha inspiração.
Além disso não sei se tenho talento ou interesse por outra coisa, em geral,
acho artesanato feio!
11.1. Dar um Up na
vida sexual
Seja com seu marido de 15
anos de casamento, namorado que ainda não fez 3 meses de relação namoro ou o
pretendente que você nem lembra o nome completo, escolha um dia para soltar
suas fantasias. Muitas mulheres morrem de ciúmes dos companheiros porque sentem
vontade de experimentar coisas novas, não têm coragem e ficam com medo que
apareça outra mulher que esteja disposta a tentar, analisa a psicóloga. Então
deixe os temores de lado e arrisque: use fantasias, sugira uma noite a três, tente
novas posições, passe na sex shop e divirta-se olhando as novidades e
escolhendo um brinquedinho. Viva seu desejo, transforme-o em realidade, você só
tem a ganhar.
Eu: meu casamento de 8 anos, já era. Namorado nada ainda. Sex shop conheci semana passada, a NoAuge, é de um japoneses e a senhorinha que me atendeu era tão dócil e tão mais dedicada até que vendedora de O Boticário te explicando sobre todas as linhas.
11.2 Usar camisinha
feminina
Poucas mulheres conhecem
essa opção para se prevenir durante a atividade sexual e deveriam investir mais
nesse produto. A camisinha feminina é mais resistente que a masculina, oferece
menos riscos para infecção de DSTs como o HPV e pode inclusive ser usada por
pessoas alérgicas a látex, já que é feita de poliuretano - um material com
pouco potencial alergênico. Além disso, usar a camisinha feminina é não
depender da vontade do homem de se prevenir e é muito sensível, dando a
impressão de nem estar lá.
Eu: nada é claro!
12. Assistir ao vivo
o show da sua banda preferida
Eu: A minha é a banda de
pop/rock Roxette que vai estar na minha cidade Curitiba dia 8 de maio no Teatro
Positivo.
13. Fazer uma viagem
sozinha
A idéia aqui não é sair em
busca de um novo amor ou romance, e sim curtir um pouco a experiência de só
fazer o que você quer. É tudo decisão sua: o roteiro, onde comer, que horas acordar
e dormir, se quer ir badalar ou prefere ficar descansando, se vai visitar
pontos turísticos ou sair para uma tarde de compras. Não importa se o destino é
a poucos quilômetros ou do outro lado do oceano. Mas é importante aprender a
sentir-se à vontade com a própria companhia, sem depender de um companheiro ou
amiga para conseguir se divertir, diz Amanda.
Eu: já viajei sozinha para
alguns estados do Brasil fazendo concurso público, mas a viagem que quero mesmo
fazer sozinha é para a Itália e a Grécia.
